Module 1
Sehen lernen – Der Anfang einer Reise
Augen auf: Du bist mehr als nur Beobachter.
Sehen ist weit mehr als passives Wahrnehmen. Indem du erkennst, dass du selbst Teil jeder Szene bist, entfalten sich Licht, Schatten und Farben in neuer Intensität. In diesem Modul erforschst du, wie sehr deine innere Haltung bestimmt, was du im Außen wahrnimmst und wie du es interpretierst. Durch gezielte Übungen und Reflexionen verfeinerst du deine Wahrnehmung zu einem lebendigeren, bewussteren Prozess. Du begreifst, dass die Welt nie wirklich getrennt von dir existiert – und erfährst, wie du durch eine klare, achtsame Ausrichtung ein intensiveres Seherlebnis erschaffst.
Steps 01 - 10
Geh spazieren und stell dir vor, du würdest fotografieren – aber lass die Kamera zu Hause. So schärfst du deinen Blick.
– Bevor du ein Foto machst, halte kurz inne und atme bewusst – spüre, wie sich das Motiv in dir verändert.
Wähle gezielt einen ungewöhnlichen Blickwinkel (Bodenperspektive, extreme Nähe), um deine Wahrnehmung zu erweitern.
Konzentriere dich 10 Minuten nur auf eine Farbe in deiner Umgebung und dokumentiere, wo sie auftaucht.
Geh langsamer als sonst und fotografiere nur, wenn du „gerufen“ wirst – also wenn etwas in dir „Ja“ sagt.
Zeichne (oder kritzle) deine Umgebung mit geschlossenen Augen. Entdecke, wie deine Wahrnehmung Formen erinnert.
Reflektiere, wie dein aktueller Gemütszustand dein Sehen beeinflusst, und notiere dies in einem kurzen Journal.
– Schau dir zum Abschluss die entstandenen Fotos an und frage dich: Was war wirklich da – und was hast du hinzugefügt?
